우리는 훌륭한 마사지 요법의 이점, 목과 허리 통증을 완화하고 불안과 초조함을 최소화하며 운동에서 회복하는 데 도움이 되는 방법에 대해 이 블로그에 꽤 많이 썼습니다. 스웨디시 마사지에 대한 문의 사항이 있거나 다음에 유럽을 방문할 때 받는 것에 관심이 있다면 이 탁월한 치료 요법에 대해 이해해야 할 모든 것이 있습니다. 스웨디시 마사지는 피부 굶주림이나 접촉 갈망에 대한 해독제가 될 수 있다고 Minehan은 말합니다.
통증은 무언가 잘못되었거나 기능 장애 상태에 있음을 알려주는 신체의 방법입니다. 근육의 불편함은 종종 산도 수준으로 인해 발생합니다. 젖산이나 탄산은 확실히 혈액이 정화되고 정화될 수 있도록 제한되는 연세포에 자리를 잡을 것입니다. 신경 종말 자체도 마찬가지로 장기간에 걸쳐 산에 노출되어 녹는 손상을 경험할 수 있습니다. 스웨디시 마사지 요법은 근육 긴장을 조심스럽게 풀어 혈액이 손상된 세포를 정상적으로 정화, 완화 및 복구할 수 있도록 합니다. 어떤 경우에는 즉시 완화될 수 있는 반면, 다른 경우에는 마사지를 받는 날에 조직이 회복됩니다.
따라서 단순히 일상적인 통증과 일상적인 긴장으로 인해 받는 불편함뿐만 아니라 심부 조직 마사지 요법을 사용하면 다양한 상황에서 통증을 치료할 수 있습니다. 사람들은 종종 생일 축하나 결혼 기념일과 같은 특별한 날에 커플 마사지를 선택합니다. 일반적으로 두 명의 마사지 전문가가 부부 또는 두 명의 좋은 친구에게 동시에 기능합니다. 그럼에도 불구하고 마사지 치료사는 마사지를 차례로 제공할 수 있습니다.
노즐은 일반적으로 고객의 요구에 맞게 높이, 지침 및 온도 수준에 따라 변경될 수 있습니다. 일상적인 스웨디시 마사지 요법 세션을 다른 다양한 요법에 상응하는 요법으로 또는 의사의 조언에 따라 고려하십시오. 통증과 불안에 대한 지속적인 결과는 일상적인 세션을 통해 얻을 수 있습니다. 그러나 NCCIH에 따르면 일부 연구에서는 정기적인 전통적인 스웨덴식 마사지 요법이 편두통을 낮출 수 있다고 제안합니다. 지금까지 가능한 스트레스 좌절 완화를 유지하는 과학은 결정적이지 않습니다.
향상된 순환의 이점 중 하나는 근육 덩어리, 인대 및 연조직에서 일반적으로 발생하는 많은 독성 물질을 제거할 수 있다는 것입니다. 오염 물질은 몸이 무겁고 짜증나거나 산성을 느끼게 할 수 있으므로 씻어내는 것만으로도 상당히 제거되는 느낌을 받을 수 있습니다. 신선한 인바운드 혈액은 마찬가지로 연조직의 세포를 복구하고, 신선하게 하고, 회복시키는 영양분뿐만 아니라 산소를 운반합니다. 평화로운 집 마사지 요법은 휴식과 재충전을 위한 훌륭한 방법입니다.
Effleurage는 일반적으로 치료사의 손과 아래 팔로 이루어집니다. Ling은 체조 지식과 중국, 이집트, 그리스, 로마 문화의 생리학을 통합하여 신체 재활 시스템을 만들었기 때문에 스웨덴 마사지 요법의 아버지로 여겨집니다. 또 다른 경우에는 페디큐어의 깊은 종아리 마사지 요법으로 인해 폐에 엄청난 색전증이 발생했습니다. 한 가지 상황은 색전증의 배경이 있는 59세 남성이 자신의 좋은 쪽에서 공격적인 등 마사지 요법을 받아 신장 혈전을 유발한다고 정의합니다. 많은 전문가들은 이것이 셀룰라이트를 낮추고, 근막 또는 발통점을 “해제”하고, 심지어 “오염 물질을 플러시”할 수 있다고 주장하지만 이러한 주장은 과학적 증거에 의해 뒷받침되지 않습니다.
일반적인 아로마테라피 마사지 시간은 60분에서 90분 사이입니다. 찾으려는 결과에 따라 중요한 오일을 흡입하거나 피부로 흡수하거나 둘 다 할 수 있습니다. 마사지 요법 세션 내내 여가에 온전히 집중할 수 있도록 휴대폰을 차 안에 두는 것이 좋습니다. 최상의 결과를 얻으려면 세션 전후에 적절하게 수분을 공급해야 합니다. 마사지 트리트먼트 세션 후에는 물 32온스에서 64온스 사이의 알코올을 섭취하십시오. 이 마사지 방법이 심리적 스트레스를 완화한다는 사실을 밝힌 바로 그 연구에서 45분 동안 스웨덴식 마사지 요법을 받은 사람들은 림프구가 상당히 증가한 것으로 나타났습니다.
이렇게 하면 그들은 당신이 가질 수 있는 고유한 요구 사항뿐만 아니라 모든 문제를 확실히 이해할 것입니다. 이것은 또한 치료에 영향을 줄 수 있는 모든 종류의 기존 문제를 발견하는 데 도움이 될 것입니다. 스웨디시 마사지는 가장 인기 있는 기술 중 하나일 뿐만 아니라 훌륭한 요소이기도 합니다. 이러한 유형의 마사지 요법은 여가, 불편함 완화 및 혈액 순환 개선을 원하는 모든 사람에게 탁월합니다. 스웨디시 마사지 요법은 혈액 순환을 촉진하고 표면의 근육 조직을 풀어줍니다.
그들은 또한 지속적인 교육에 참여하는 데 필요합니다.n 현재의 기술을 유지하기 위한 프로그램. 심부 세포 마사지 요법은 스포츠 활동이나 교통사고로 인한 근육 덩어리 부상에서 회복 중인 개인에게 선호됩니다. 스웨디시 마사지 요법은 일련의 가볍고 긴 스트로크를 사용하여 표면 스트레스를 완화하고 근육의 순환을 촉진합니다. 압력을 가하고 근육을 조절함으로써 스웨덴 마사지는 신체의 다양한 구성 요소에 위치한 신경을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 신경은 통증과 통증을 관리하는 데 도움이 되는 방식으로 강화될 수 있습니다. 등, 목, 어깨로 이동하면 치료사가 거기에 있는 긴장과 매듭을 운동할 것입니다.
스웨디시 마사지와 딥티슈 마사지의 주요 차이점은 마사지 요법 전문가가 사용하는 스트레스의 양입니다. 그러나 다른 마사지 방법보다 한 가지 마사지 방법을 선택할 수 있는 다른 많은 이유가 있습니다. 이 질문에 대한 포괄적인 답변을 제공하기 위해 스웨디시 마사지를 지정하는 것과 심부 세포 마사지 요법을 지정하는 것을 살펴보겠습니다. 건마 연구에 따르면 스웨디시 마사지는 긴장을 완화하고 건강을 광고하며 부상을 방지합니다.
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